《道家八段锦之学习心得》免费下载

道家八段锦之学习心得范文（部分内容）

因为右腿有点毛病，所以申请了体育免测，也就有幸分到了养生班，和刘老师一起学习养生，这学期主要就是八段锦的学习。而通过学习的过程呢，不仅让我体会到了中国道家养生讲究的“清静无为”、“返璞归真”、“顺应自然”、“贵柔”等中医养生保健主张有了了解。

刚开始练习八段锦的要领 ：首先，一定要把身上的大筋拉开，其次，练功过程中既不要用力，也不要用意。顺...